Parlare di SISTEMA IMMUNITARIO significa fondamentalmente parlare dell’assetto biochimico di tutto il nostro corpo. È ormai da oltre quarant’anni che si è a conoscenza del fatto che il compito del Sistema Immunitario non riguarda esclusivamente la difesa da agenti patogeni provenienti dall’esterno, ma ha un ruolo...
Voglio iniziare questa riflessione partendo dalla prima frase che ho scritto su questo sito “La Naturopatia NON è una medicina alternativa, in quanto dal mio punto di vista non esistono medicine alternative, nel senso che un metodo non è sostitutivo di un altro, ma casomai...
Qualcuno dirà che sono sinonimi….è vero, ma oggi ci troviamo in un contesto in cui ALIMENTAZIONE non coincide sempre con NUTRIZIONE. L’argomento mi porta a porre subito un’altra domanda apparentemente banale…PERCHE’ MANGIAMO??? Partiamo dal presupposto che il nostro corpo è una meraviglia di collaborazioni e scambi di...
Un’alimentazione equilibrata parte necessariamente da una spesa equilibrata e consapevole. Come sempre tengo a sottolineare che anche per quanto riguarda l’alimentazione, ognuno di noi avrà necessità diverse. Necessità soggettive determinate principalmente da: costituzione età tipo di lavoro assetto familiare stati emotivi eventuali sintomi o patologie eventuali intolleranze...
È ormai noto che per fare un buon viaggio di vita, abbiamo bisogno di partire con tre grandi sostegni, che sono: UN BUON EQUILIBRIO EMOTIVO. UNA CORRETTA ATTIVITà FISICA. UN’ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA. …ma da dove e come incominciare?…… Se partiamo dal presupposto che per tutto ciò che riguarda...
Nell’epoca della ricerca estenuante di risposte rassicuranti e della risposta a tutti i costi, credo che sia maggiormente costruttivo volgere la nostra attenzione all’invito di filosofi e psicoanalisti sul dare invece importanza alle domande. Inizio allora proprio con una domanda: quanti di noi danno la dovuta...
Oggi parlare del nostro benessere senza considerare anche la situazione della pandemia che ha sconvolto le vite di tutti…diventa anacronistico. Siamo prossimi all’estate e questo normalmente ci porta ad un desiderio di gioia, divertimento, vacanze, viaggi e probabilmente questo desiderio è accentuato dalle riaperture dei...
È indubbio che ci troviamo in una situazione difficile da gestire anche per quel che riguarda le nostre emotività. Oggi siamo alle tanto sospirate “riaperture” e se da una parte ci sentiamo sollevati e desiderosi di ri-uscire e ri-vedere gli altri, dall’altra non è raro...
Innanzi tutto è bene tenere conto che c’è passeggiata e passeggiata, nel senso che non tutte le camminate danno gli stessi benefici della passeggiata di cui vi voglio parlare. Se si decide di andare a piedi al lavoro o per sbrigare delle commissioni o per fare...