06 Set INFIAMMAZIONE CRONICA SILENTE
Oggi ho scelto di parlarvi di questo aspetto della nostro corpo, perché come vedremo, riuscire a gestire o meno l’infiammazione, può essere determinante per il nostro benessere psico-fisico.
L’infiammazione è una strategia del nostro organismo per affrontare un qualche tipo di disordine che si è venuto a creare.
L’INFIAMMAZIONE può essere ACUTA o CRONICA.
L’INFIAMMAZIONE ACUTA è quella che si attiva come risposta ad un trauma, ad esempio una ferita, una contusione, un virus, un batterio, ecc…
Con questa risposta infiammatoria, il nostro corpo reagisce per RI-PORTARE l’organismo ad uno stato di omeostasi.
Per omeostasi si intende quell’innata capacità degli organismi viventi di mantenere uno stato di equilibrio nell’ambiente-interno, nonostante le interazioni provenienti dall’ambiente-esterno.
L’INFIAMMAZIONE ACUTA si riconosce perché si presentano: gonfiore, arrossamento, pus, febbre, dolore localizzato.
Quando tali reazioni del PROCESSO INFIAMMATORIO, hanno risistemato e potremmo dire auto-curato il trauma subito, l’infiammazione cessa e si ritorna alla “normalità”.
Tutt’altra cosa è invece l’INFIAMMAZIONE CRONICA!!!
Chiamata anche Inflamm-aging dall’immunologo Dott. Claudio Franceschi dell’Università di Bologna.
L’INFIAMMAZIONE CRONICA è caratterizzata da quattro fattori fondamentali:
1) la CRONICITÀ è determinata dal persistere per un lungo periodo.
2) l’infiammazione è SISTEMICA, cioè riguarda tutto l’organismo.
3) per un certo periodo è SILENTE, in altre parole è ASINTOMATICA e quindi non ce ne accorgiamo, se non per una sensazione di malessere diffuso o una sensazione di stanchezza e affaticamento, apparentemente privi di motivazioni o cause.
4) è alla base di qualunque patologia e dell’ INVECCHIAMENTO precoce.
Cerchiamo brevemente di capire perché è importante considerare e affrontare l’INFLAMMAGING.
L’INFIAMMAZIONE CRONICA è SISTEMICA in quanto ne sono coinvolti:
– il SISTEMA IMMUNITARIO
– il SISTEMA NERVOSO
– il SISTEMA ENDOCRINO
– il CONNETTIVO
Tale coinvolgimento è determinato da un innesco di reazioni a catena.
Tutto ha inizio da un’infiammazione del CONNETTIVO che spesso coesiste con uno stato di ACIDOSI extra-cellulare.
L’infiammazione del connettivo attiva la produzione di CITOCHINE e CORTISOLO.
La regolazione dei vari Sistemi biologici da parte del Sistema Immunitario, avviene tramite la produzione di proteine chiamate citochine che hanno varie attività, come quella endocrina, immunomodulante, neuromodulante e metabolica.
Le citochine sono prodotte nel momento in cui avviene la risposta infiammatoria ed essendo dei mediatori dell’infiammazione, scatenano la RISPOSTA IMMUNITARIA.
Il CORTISOLO è prodotto dalla Corticale Surrenale in caso di STRESS fisico e/o mentale-psicologico ed ha il compito di aumentare il metabolismo e modulare l’infiammazione.
Se resta però in circolo per un lungo periodo, viene meno il suo ruolo da mediatore, portando ad una sorta di circolo vizioso, in quanto a sua volta crea infiammazione.
Questo stato comporta:
– IMMUNOSENESCENZA (= invecchiamento del Sistema Immunitario).
– Il corpo TRATTIENE i GRASSI con conseguente aumento di peso, fino all’OBESITA’.
– Sensazione di ASTENIA.
– Si altera anche il Sistema Nervoso, portando a ORTOSIMPATICOTONIA con sintomi quali SPASMI MUSCOLARI, INSONNIA, IPERTENSIONE.
– Un’alterazione del Sistema Immunitario e del Sistema Nervoso producono a loro volta un’alterazione del SISTEMA ENDOCRINO con alterata produzione ormonale, tra cui il Testosterone e soprattutto gli Estrogeni, l’Insulina e nuovamente il CORTISOLO.
Con conseguenze come:
– Malattie Autoimmuni.
– Ipertensione
– Obesità
– Iperglicemia, fino all’insulino-resistenza
– Osteoporosi
– Insonnia
– Un Iper-estrogenismo (eccessiva produzione di Estrogeni) porta a SPM (Sindrome Premestruale), Endometriosi, e in alcuni casi al Cancro.
Il problema ancora una volta, insorge quando un sistema del nostro organismo va in eccesso.
Come abbiamo visto, nel caso dell’INFIAMMAZIONE CRONICA ad andare in ECCESSO è TUTTO il SISTEMA del nostro corpo.
Le CONCAUSE dell’INFIAMMAZIONE CRONICA sono:
– Stress.
– Alimentazione scorretta e disequilibrata.
– Attività fisica inadeguata per eccesso o per difetto.
Da questa breve spiegazione si comprenderà la necessità di eliminare questo stato infiammatorio che può diventare davvero molto nocivo, permettendo così all’organismo di riprendere a funzionare al meglio.
Altrettanto importante è il concetto che per stare bene bisogna imparare ad occuparsi di TUTTO il nostro corpo.
Il che vuol dire:
– Affrontare la nostra emotività per evitare che uno stato di STRESS ci travolga.
– Imparare a Nutrirci invece di accontentarci di una banale è nociva alimentazione.
– Praticare abitualmente attività fisica corretta.
Tutto questo ci permette di mantenere una Flora Batterica intestinale sana, una risposta Immunitaria equilibrata, oltre ad eliminare o evitare uno stato di acidosi extra-cellulare.
In questo modo il nostro METABOLISMO funziona correttamente e possiamo DISINNESCARE il processo di INFIAMMAZIONE CRONICA.
La NATUROPATIA, considerando il nostro corpo nella sua totalità, senza mai dimenticarsi della soggettività di ognuno, può trovare un’adeguata strategia per uscire da uno stato di Infiammazione Cronica.
E occuparci di questo stato infiammatorio, è un dono volto alla prevenzione che ognuno di noi può decidere di regalarsi.
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